Vous vous sentez à un tournant de
votre vie ?
Besoin d’un coup de pouce pour trouver votre voie ? Vous souhaitez faire le point sur votre situation actuelle et envisager de nouvelles perspectives ? Vous avez besoin d’un soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs ou faire face à une situation ponctuelle inconfortable ?
Un accompagnement de coaching individuel vous aide à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus alignée avec vos valeurs, pour un plein épanouissement.
Je vous accompagne dans la réussite de votre projet.
Qu’est-ce que le coaching individuel
C’est un processus d’accompagnement personnalisé et confidentiel qui vous permet de :
- Clarifier vos objectifs et vos valeurs
- Identifier vos ressources et vos compétences
- Développer votre potentiel
- Surmonter les obstacles qui vous empêchent d’avancer
- Mettre en place un plan d’action concret pour atteindre vos objectifs.
Relation privilégiée : Le coaching se base sur une relation de confiance entre le coach et la personne coachée. Cette relation est personnalisée et adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
Orientation solution : Le coach aide la personne à trouver ses propres solutions, en l’amenant à réfléchir, à prendre conscience de ses ressources, de ses freins, de ses croyances limitantes et à développer sa créativité.
Focus sur l’action : Le coaching est un processus actif qui encourage à passer de la réflexion à l’action. Les objectifs sont clairs et mesurables, et des plans d’action concrets sont mis en place.
Les bénéfices du coaching individuel
- Développement personnel et professionnel : Le coaching permet d’acquérir de nouvelles compétences, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la performance dans tous les domaines de la vie.
- Gestion du changement : Il facilite l’adaptation aux changements et aide à surmonter les périodes de transition.
- Atteinte des objectifs : Le coaching fournit les outils et les stratégies nécessaires pour atteindre ses objectifs plus rapidement et plus efficacement.
- Bien-être : En se concentrant sur les forces et les potentialités de la personne, le coaching contribue à améliorer le bien-être général et la qualité de vie.
Prêt(e) à faire le premier pas vers votre épanouissement ? Contactez-moi.
Pourquoi me faire confiance ?
- Un accompagnement personnalisé : Je m’adapte à votre personnalité, à vos besoins et à votre rythme.
- Une approche pragmatique et holistique : Une approche qui considère chaque individu comme un tout, avec ses forces, ses faiblesses, ses expériences et ses aspirations uniques.
- Une écoute active et bienveillante : Je crée un espace sûr où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte du jugement.
- Une expertise reconnue : Je suis coach professionnelle certifiée. Ma formation de coach professionnelle, accréditée par l’International coach federation (ICF), me permet de vous offrir un accompagnement de qualité, garantissant éthique et déontologie. Je suis régulièrement supervisée et développe mes compétences en me formant continuellement.
- Des outils pratiques : Pour vous aider à mettre en œuvre les changements que vous souhaitez.
Les thèmes
que nous pourrons aborder ensemble
(liste non exhaustive)
- Transition professionnelle :
- Vous débutez prochainement un nouveau poste et ressentez une appréhension ?
- Vous souhaitez changer de carrière mais vous ne savez pas par où commencer ?
- Vous vous demandez quel métier exercer ?
- Vous souhaitez préparer votre retraite sereinement ?
- Vous reprenez le travail après une longue période d’absence ?
- Vous avez un projet de vie qui n’avance pas ?
- Développement de compétences professionnelles
- Vous souhaitez développer certaines compétences professionnelles à titre personnel et hors financement employeur, ou en vue d’une nouvelle prise de poste : management, leadership, prise de décision éclairées, mieux gérer son temps, meilleur équilibre vie pro/perso, retrouver la motivation sur votre poste actuel ou pour débuter un nouveau poste ?
- Développement personnel et communication :
- Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous ?
- Vous avez du mal à gérer ou exprimer vos émotions ?
- Vous voulez améliorer vos relations avec les autres ?
- Vous ne savez pas dire non et êtes au bord de l’épuisement ?
- Préparation aux entretiens oraux et prise de parole en public :
- Vous avez un entretien d’embauche ou un oral d’examen qui vous stresse ?
- Vous devez faire une présentation en public et vous souhaitez être plus à l’aise ?
- Vous voulez développer votre capacité à convaincre et à influencer ?
- Coaching flash orienté solution pour une situation très ponctuelle et urgente :
- Vous avez besoin de prendre du recul, de plus de clarté pour prendre une décision importante ou inconfortable ?
- Vous êtes confronté à une situation difficile et vous souhaitez y voir plus clair, trouver une solution rapidement ?
Bénéficiez d’un entretien téléphonique de 30 mn, 100% gratuit et sans engagement, pour échanger sur votre projet de coaching. Alors, n’hésitez pas !
Le coaching est un investissement gagnant sur soi-même.
Il y a un avant et un après coaching !
Plus de clarté
Vous aurez une meilleure compréhension de vous-même et de vos envies.
Plus de confiance
Vous retrouvez votre énergie pour relever les défis.
Plus de sérénité
Vous gérerez mieux le stress et les émotions.
Plus d’épanouissement
Vous vivrez une vie plus en accord avec vos valeurs.
Ils en parlent le mieux…
Prêt.e à faire le 1er pas vers votre objectif ?
N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange téléphonique 100% gratuit et sans engagement. Ensemble, nous ferons le point sur votre situation et définirons les prochaines étapes.
Questions fréquentes
- de la thérapie
- de la formation
- du mentoring
- du conseil. Vous seul êtes expert de votre vie !
- Le coach n’est pas un sauveur, ni un magicien.
Pour tirer pleinement parti d’un coaching, il est important que vous présentiez certaines dispositions et motivations. Voici les principaux prérequis :
- un désir profond de trouver une solution ou de changement, une certaine urgence
- des objectifs clairs,
- une ouverture d’esprit,
- faire preuve d’engagement,
- être réaliste,
- être proactif.
Oui, bien sûr ! L’ensemble des séances se tiendra en visio conférence ou par téléphone, selon votre préférence.
Les séances se déroulent principalement en visio conférence , mais peuvent également avoir lieu ponctuellement en présentiel sur Lyon uniquement.
1. Le début : Première séance pour faire connaissance, expliquer le cadre de l’accompagnement, définir l’objectif global du coaching et le plan d’action.
2. Le contrat : Signature d’un contrat entre le coaché et le coach. Il fixe notamment l’objectif de l’accompagnement, les indicateurs de mesure, le nombre de séances prévisionnelles et les modalités pratiques.
3. Les séances intermédiaires : Plusieurs séances pour explorer les défis, trouver des solutions et mettre en œuvre des actions.
4. La clôture : Dernière séance pour faire le bilan final des avancées réalisées et ancrer les acquis.
Une séance de coaching dure généralement 1 h à 1h30. Elle se déroule en face à face ou en ligne. Le coach vous écoute activement, vous pose des questions et vous guide dans votre réflexion. Il vous aide à identifier vos besoins, vos ressources et vos objectifs. Il vous propose des outils et des techniques pour vous aider à atteindre vos objectifs. Chaque séance de coaching est unique et adaptée aux besoins spécifiques du coaché. En général, elle se déroule en plusieurs étapes :
- Fixation des objectifs : Le coach et le coaché définissent ensemble les objectifs à atteindre.
- Exploration des défis et des opportunités : Le coach aide le coaché à identifier les obstacles et les ressources disponibles.
- Mise en place d’un plan d’actions : Le coach et le coaché élaborent un plan d’actions concret pour atteindre les objectifs.
- Suivi et évaluation : Le coach accompagne le coaché tout au long de la mise en œuvre du plan d’action et évalue régulièrement les progrès réalisés.
La durée d’un accompagnement peut aller de quelques séances à plusieurs mois. Il faut donc prévoir :
- Entre 6 à 8 séances en moyenne de 1h00 à 1h30 toutes les 2 à 3 semaines (dont 1 séance de début dite « préliminaire » et 1 séance « bilan » en fin de parcours).
- Pour un coaching flash orienté solution, comptez 1 à 3 séances d’1h30 à 2h00 sur 1 semaine à 2 semaines environ.
Toutefois, la durée d’un accompagnement varie en fonction des besoins et des objectifs de chacun. Chaque accompagnement est unique. - N’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé en fonction de vos besoins.
Le choix d’un coach est une décision importante. Il est recommandé de :
- Définissez ses besoins : Quels sont les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce au coaching ?
- Recherchez un.e coach professionnel.le certifié.e : Ce qui garantit le respect d’un code de déontologie, d’un cadre éthique, d’un processus maitrisé. Votre coach doit régulièrement se former et être supervisé. N’hésitez pas à consulter plusieurs coachs pour trouver celui avec qui vous vous sentez le plus en confiance et avec lequel vous vous sentez le plus en connexion.
Les tarifs de coaching ne sont ni réglementés, ni conventionnés. Chaque prestataire d’accompagnement de coaching est donc libre de fixer ses propres tarifs.
Une valeur médiane tournerait autour de 75€ à 125€ de l’heure (source : Enquête 2021 – ICF France Charter Chapter). Ces informations vous sont données à titre indicatif et portent sur le coût d’un coaching de particulier en général. Il ne s’agit donc pas d’une présentation des tarifs de NM IMPULSION.
Les tarifs sont établis en fonction :
- de la formation et l’expérience du coach,
- de la nature de la prestation,
- de la durée de l’accompagnement,
- des objectifs à atteindre.
- N’hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé en fonction de vos besoins.